Esportes Solidários

quarta-feira, 24 de novembro de 2010

Fotos de ciclismo em grupo pelo mundo

Profissionais vão de bicicleta para o trabalho.

Casais que pedalam juntos são mais unidos

Que Deus abençoe este esporte, em nome de Jesus

Esporte em grupos

Esporte em Grupos são abertos a todos que queiram se ajudar, ser ajudados e ajudar outros a praticar esportes solidários, divertidos e eficazes.

Funcionam como "grupos de apoio esportivo" e serão desenvolvidos de tal forma que, as forças e qualidades pessoais se somem.

Os grupos podem ser formados por pessoas com vários ferfis: adolescentes, jovens, idosos, homens, mulheres, casais, irmãos, pais e filhos, atletas, sedentários e até deficientes visuais ou pessoas com outras deficiencias.

Beneficia grandemente, pessoas com problemas de: sobrepeso, stress, depressão, sedentarismo, tabagismo, alcoolismo, dependencia quimica, etc.

A atividade principal é o ciclismo praticado em triciclos ou em Tandem Bikes ( bicicletas com dois ou mais assentos). Os equipamentos permitem interação, união, esforço físico individualizado e ajuda mútua.
Os grupos podem evoluir para o duathlon ou triathlon.
A idéia principal é que o grupo seja solidário.

Consulte-nos sobre os grupos em formação ou como dar início a um novo.

Ernesto (Neto) : (11) 7745 9944 ou netomarquezam@gmail.com

terça-feira, 9 de novembro de 2010

Treinador e/ou acompanhante esportivo para a terceira idade, profissão promissora

Tenho 41 anos de idade. Quando nossos pais eram crianças, as famílias eram numerosas.
Era comum, casais terem de 4 a 6 filhos e muitos tinham mais que isto.
Aqueles pais, quando idosos, tiveram muitos membros da familia para cuidar deles.

Nas gerações seguintes, o número de filhos foi diminuindo, até que hoje chegamos a 1 ou dois filhos por casal.

Aqueles muitos filhos (nossos pais) estão se tornando os idosos de hoje, que logo, precisarão de cuidados de membros da família (que são menos do que antes) ou de profissionais.
Já hoje, temos muitos idosos precisando de serviços profissionais, e esta necessidade só tende a crescer.

Por isto o aumento dos cursos para formar bons profissionais, cuiadores de idosos (ver, neste blog, link da Ong: Grupo Vida Brasil. Entidade idonea que promove a defesa dos direitos e o exercício da cidadania do idoso, valorizando o envelhecimento e a qualidade de vida).

Dentro deste mesmo segmento, cresce também o número de acompanhantes profissionais para idosos. Pessoas treinadas que os acompanham em consultas médicas, passeios, compras, viagens, farmácias, serviços bancários, etc.
Outro profissional importante é o acompanhante esportivo. Este acompanha e ajuda a pessoa na terceira idade, em atividades esportivas. São, ao mesmo tempo esportivas, lúdicas e moderadas, ajudando assim, tanto física, como mentalmente, proporcionando assim, melhora da qualidade de vida das pessoas maduras.

Você também pode se tornar um bom profissional em acompanhamento esportivo ou até prestar este serviço na sua família. Consulte-nos.

Prestamos serviços esportivos acompanhados para idosos: natação, ciclismo acompanhado, turismo esportivo, caminhadas, dança, alongamentos, ginástica e hidroginástica (todos de forma criativa, para que sejam divertidos e sem muita rotina).

Serviços similares são prestados para jovens e pessoas de meia idade, mas os objetivos são: emagrecimento, redução do stress, contra depressão, sedentarismo, etc. Nesses casos, o praticante pode chegar a praticar ciclismo esportivo, corrida, natação, duathlon ou até triathlon.

Consulte-nos sobre treinamentos e preços.

netomarquezam@gmail.com
(11)7745 9944

segunda-feira, 8 de novembro de 2010

Benefícios de pedalar em uma Tandem Bike (bicicletas com dois ou mais bancos)

Quando você pedala em uma Tandem Bike (bicicleta para duas ou mais pessoas), os benefícios são inúmeros. Veja alguns:

Casais se tornam mais unidos, assim como pais e filhos, avós e netos, namorados, amigos, equipes de funcionários, atletas, etc.

Você estará praticando um esporte divertido e eficaz, enquanto faz o bem a alguém.
Torna-se mais inteligente, bem humorado(a), criativa(o), comunicativo(a), etc.
Exeperimente pedalar com um idoso, um deficiente visual, uma pessoa com síndrome de Down, etc..Você estará proporcionando a estas pessoas, uma experiência maravilhosa de liberdade, diversão, integração, esporte e turismo.

Se precisar de um companheiro de pedal, encontrará em muitos lugares:
Deficientes visuais podem ter mais força nas pernas que nós, além de nos ajudarem muito com sua audição desenvolvida. Podemos aprender muito, não é mesmo?

Idosos podem nos ensinar muito sobre a vida e, a alegria que vc estará proporcionando a ele(a), com certeza lhe será recompensada com coisas grandiosas.

Pessoas com síndrome de Down tbm podem ser excelentes parceiros. Nem imaginamos o quanto podemos nos surpreender com os benefícios para ambos.

Pessoas com obesidade podem emagrecer mais facilmente, pois estarão se divertindo e fazendo turismo antes de lembrarem que tbm é um esporte. O mesmo vale contra o stress, depressão e drogas.

Lembre-se que sua companhia será uma fonte enorme de apoio e alegria para estas pessoas.

Tandem Bikes andam muito bem, por isto, há sempre uma brisa e pouco calor e suor. São muito comuns na Alemanha e, nos Estados Unidos estão crescendo muito, inclusive com competições exclusivas. Veja fotos abaixo.

Você pode comprar Tandem Bikes conosco (na Felix Bike) ou em lojas pela internet. Os preços de boas Tandem Bikes, variam de R$ 1.000 a R$ 2.000.

Triciclos integrados também são excelentes e podem ser adquiridos conosco a R$ 700 cada unidade. A vantagem destes triciclos, é que todos podem pedalar com muito conforto.

Seja um ciclista consciente.
Sempre que for pedalar com alguém, peça que consulte seu médico.
Use capacete (leia a seguir, o texto sobre ciclismo seguro e consciente)

Que Deus te abençoe.

quarta-feira, 3 de novembro de 2010

Ciclistas Inteligentes e conscientes

UpGrade

ESPORTES SOLIDÁRIOS

CONTRA:

*STRESS

*ENVELHECIMENTO PRECOCE

*DROGAS E ALCOOL

*ANSIEDADE

*DEPRESSÃO

*OBESIDADE

7745 9944

Dicas para pedalar com prazer de segurança

*Sempre use capacete. Procure também usar retrovisores, luzes sinalizadoras, refletores, etc.

*Antes de virar, procure sinalizar com as mãos. Sempre que for seguro soltar uma das mãos. é claro!

*Trafegue com calma, você tem um meio de transporte que pode chegar mais cedo que um carro.

*A partir de quando decidiu se tornar um ciclista consciente, você está despoluindo de excesso de ruídos e fumaça.

*Já que você está investindo em tanta coisa boa, invista também em se tornar uma pessoa mais atenta e respeitadora dos pedestres e dos carros.

*Para sua segurança, procure permanecer sempre a distancia dos ônibus e dos caminhões. Se houver muito movimento de veículos pesados, desista de vez, de chegar rápido. Procure ir com calma. Lembre-se, você está em um meio de transporte inteligente e versátil. "Bikes" podem cortar caminhos. Com muita prudência, é claro!

*Respeite os pedestres, a mão correta das vias, os semáforos, etc., Vamos conquistar a confiança e a simpatia das pessoas para que este meio de transporte cresça.

*Sem fanatismos. Ninguém deveria confundir a tendencia do ciclismo, com uma idéia retrógrada. Automóveis são veículos inteligentes. Acreditamos sim, que todas as pessoas deveriam ter o seu automóvel, mas acreditamos também, que podemos utilizá-los de forma mais inteligente.

*Sempre cumprimente o motorista que lhe der passagem, isto criará simpatia e, assim este pode vir a ser um ciclista também. Nunca sabemos!
* Pressa para que? Bicicletas podem se deslocar 10 vezes mais rápido que um pedestre.

*Você estará economizando gasolina e tempo na academia.

*Lembre-se, você estará se exercitando de uma forma eficiente e divertida, enquanto vai ágil e inteligentemente para onde deseja ou precisa.

*Bicicletas nos permitem interagir mais com as pessoas. Portanto, estaremos colaborando para que no mundo as pessoas interajam e convivam melhor.

*Procure vencer o pre-conceito contra o uso de equipamentos de segurança. Costumo usar uma "vareta" com uma bandeirinha laranja na ponta. Fica na parte de trás da bicicleta para que o motorista do caminhão ou do ônibus me vejam bem. O uso destas é muito comum nos países mais desenvolvidos.

*Quando estiver de carro, lembre-se de respeitar o ciclista, ele está muito mais vulnerável que você. Afinal o que devemos respeitar é a vida, infinitamente acima do veículo em que está a pessoa.

*******Que Deus te abençoe grandemente

sexta-feira, 29 de outubro de 2010